Da es mir wichtig ist, mich fit und gesund zu erhalten, ist Yoga zu einem Fixpunkt in meinem Leben geworden. Ich war schon immer gerne in Bewegung- ob nun beim Mountainbiken, Laufen, Schwimmen, Kampfsport, Turnen- ausprobiert habe ich im Laufe der Jahre schon so Einiges.

Dann kam vor ein paar Jahren Yoga dazu. Ich kann nicht  sagen wie es dazu kam. Vielleicht weil der  Name dieser „Sportart“ so cool geklungen hat und die Übungen so lässig aussahen? Mein lebendiger Geist liebte neue Herausforderungen und so startete ich kurzentschlossen die Ausbildung zur Yogalehrerin. Damals konnte ich noch nicht ahnen, dass es nicht die Asanas sein würden, welche mich am meisten forderten, sondern Pranayama (Atmung) und Meditation.

Während der Ausbildung mussten wir täglich oft mehrere Stunden so am Boden sitzend verbringen. Das "lange Sitzen", sowie das "nichts Denken" lehrten mir eine neue Perspektive im Leben, durch welche ich auch herausfordernde Momente nun ziemlich gelassen angehen kann.

„Je mehr ich mich mit der Natur beschäftigte, desto wichtiger wurde für mich  Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit, sowie das bewusste Wahrnehmen des Augenblicks. Die Ruhe die sich daraus ergibt, ist für mich in vielerlei Hinsicht heilsam.“

„Yoga ist für mich nicht nur eine Sportart. Yoga ist ein Lebensstil der mir hilft, vieles leichter und gelassener zu nehmen.“

Genauere Infos zu meinen Kursen in Breitenbach am Inn und Walchsee/Kössen findest du HIER